Min tilgang er helhedsorienteret og bygger på både psykologisk indsigt og spirituel forståelse.
Jeg trækker på en bred vifte af metoder og faglig viden, som tilpasses dig og det, du har brug for.
Mit udgangspunkt er altid din virkelighed, din energi og din længsel efter indre klarhed, balance og forbundethed.
-
Positiv psykologi
Gennem positiv psykologi arbejder vi med at styrke det, der allerede lever i dig. Vi skaber mere glæde, mening og indre balance ved at fremme dine ressourcer og det, der giver dig energi. Det handler om at nære det, der virker – og bygge videre derfra med bevidsthed og livsglæde.
-
Spirituelt lederskab
Spirituelt lederskab handler om at tage ansvar for dit liv indefra – med nærvær, integritet og kontakt til din egen sandhed. Vi arbejder med at styrke din evne til at lytte til din indre stemme og handle ud fra det, der føles ægte for dig. Det handler ikke om at lede andre – men om at være i lederskab i dit eget liv. Vi arbejder med dine værdier, retning og det dybe kald, du måske mærker – men endnu ikke helt har trådt ind i.
-
Coaching
I coachingforløb arbejder vi med dit mindset, dine mønstre og din indre bevægelse. Jeg hjælper dig med at forløse begrænsende overbevisninger og støtte dig i at træffe valg, der er i overensstemmelse med det, du længes efter. Coaching giver dig klarhed, mod og retning.
-
Metakognitiv stresscoaching
Denne metode skaber en sund distance til tankemylder og stress – uden at analysere indholdet af tankerne. Du lærer at give slip på bekymringer og bringe opmærksomheden hjem til nuet. Det skaber mental frihed, mere ro og et liv med færre indre forstyrrelser.
-
Mindset og energi
Her arbejder vi med både tanke- og energimønstre – og hvordan de to hænger sammen. Vi undersøger, hvor din energi bliver brugt uhensigtsmæssigt, og hvordan du kan genopbygge balancen indefra. Når tankerne og energien arbejder sammen, opstår der bevægelse, lethed og klarhed.
-
Mindfulness og meditation
Meditation og mindfulness inviterer dig til at vende opmærksomheden indad og være til stede i dig selv. Gennem nærvær, åndedræt og stilhed skaber vi et rum, hvor du kan finde ro, slippe spændinger og styrke din indre kontakt.
-
Healing
Healing bringer balance og ro til krop, sind og sjæl. Den støtter dig i at slippe blokeringer og genfinde dit naturlige flow og din indre harmoni.
-
Mentorforløb
Som mentor møder jeg dig med nærvær, erfaring og spirituel intuition. Her får du støtte og spejling i din proces – både når du står i det, der er sårbart, og når du mærker, at noget nyt er på vej. Mentorarbejde giver dig tryghed, retning og inspiration på din vej.
Alle forløb tilpasses dig og din proces.
Mit fokus er at møde dig dér, hvor du er – og støtte dig i at tage næste skridt mod et liv med mere nærvær, bevidsthed og indre styrke.